Parutions dans revues scientifiques

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• Pratiquez régulièrement une activité physique (la marche, la natation…)
• Prenez soin de vous, relaxez-vous, mettez en pratique un programme antistress (méditation, hammam, sauna, activité de bien-être…)
• Mangez une nourriture saine, équilibrée, variée, qui vous apporte eau, nutriments, fibres, vitamines, minéraux et oligoéléments, en quantités suffisantes.